Autotest: Czy grozi Ci wypalenie zawodowe?
Czujesz, że Twoja praca przestała dawać Ci satysfakcję? Ten interaktywny test pomoże Ci wstępnie ocenić, czy doświadczasz objawów wypalenia.
Instrukcja: Zaznacz poniżej wszystkie stwierdzenia, które opisują Twoje samopoczucie w ciągu ostatnich 3 miesięcy, a następnie kliknij „Oblicz wynik”.
Wynik: 0 - 3 pkt (Strefa Bezpieczna)
To prawdopodobnie zwykłe zmęczenie. Twój poziom stresu jest w normie. Zadbaj o regenerację.
Wynik: 4 - 7 pkt (Sygnał Ostrzegawczy)
Uwaga! Jesteś w grupie ryzyka. To ostatni dzwonek, by postawić granice, zanim objawy się nasilą.
Wypełnij formularz poniżej, aby umówić wstępną rozmowę.
Wypełnij formularz poniżej, aby umówić wstępną rozmowę.
Wynik: 8 - 10 pkt (ALARM WYPALENIA)
Twój organizm mówi „dość”. To obraz pełnoobjawowego wypalenia.
Sugerujemy pilny kontakt. Wypełnij formularz poniżej.
Sugerujemy pilny kontakt. Wypełnij formularz poniżej.
Pamiętaj: Ten test ma charakter wyłącznie informacyjny i ma na celu zwiększenie samoświadomości. Nie zastępuje on profesjonalnej diagnozy medycznej ani psychologicznej. Jeśli odczuwasz silny dyskomfort psychiczny lub fizyczny, skonsultuj się z lekarzem, psychologiem lub psychoterapeutą.
Umów konsultację
Twój wynik wskazuje na wysoki poziom stresu. Zostaw kontakt – odezwiemy się dyskretnie, aby porozmawiać o możliwych rozwiązaniach.