Twoja droga do równowagi zaczyna się tutaj.
Proces terapeutyczny to bezpieczna przestrzeń, w której wspólnie przyjrzymy się Twoim wyzwaniom. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi – moją rolą jest pomóc Ci je odnaleźć. Pracujemy w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach, co oznacza, że skupiamy się na Twoich zasobach i konkretnych krokach ku poprawie jakości życia.
-
Konsultacja wstępna
Pierwsze spotkanie służy wzajemnemu poznaniu się i nazwaniu trudności, z którymi się mierzysz. -
Określenie celu
Wspólnie definiujemy, co chcesz osiągnąć i jakiej zmiany potrzebujesz najbardziej w swoim życiu zawodowym lub prywatnym. -
Praca właściwa
Regularne sesje, podczas których budujemy nowe strategie radzenia sobie ze stresem, emocjami i wypaleniem. -
Utrwalenie zmian
Końcowy etap, w którym skupiamy się na tym, jak samodzielnie dbać o wypracowany dobrostan w przyszłości.
