Wybór odpowiedniego specjalisty to fundament udanej terapii. Ważne jest, abyś w tej relacji czuł się słuchany, rozumiany i bezpieczny.

• Sprawdź nurt pracy: Każdy terapeuta pracuje w określonym podejściu (np. TSR). Dowiedz się, czy dany model odpowiada Twoim potrzebom.
• Kwalifikacje: Upewnij się, że osoba posiada odpowiednie wykształcenie i stale poddaje swoją pracę superwizji.
• Relacja: Podczas pierwszego spotkania zwróć uwagę na to, czy czujesz swobodę w rozmowie. Intuicja jest tu bardzo ważnym doradcą.